守护上海市民美丽心灵 上海市民心理健康知识手册读懂自己》首发
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守护上海市民美丽心灵 上海市民心理健康知识手册读懂自己》首发
上海市民健康素养水平连续15年上升，始终居全国领先水平，市民主要健康指标持续保持世界发达国家和地区领先水平。作为健康上海行动的18个专项行动之一，心理健康促进行动正在持续深入推进。
今天上午，上海市民心理健康知识手册读懂自己》（简称手册》）在徐汇滨江党群服务中心举行首发仪式，希望越来越多市民关注自身心理健康。
据悉，手册》由市卫生健康委、市健康促进委员会办公室邀请复旦大学上海医学院副院长吴凡、上海市精神卫生中心党委书记谢斌领衔，组织沪上多所医院与高校的儿童青少年心理、老年心理、临床心理、心境障碍、心身医学、心理健康管理等领域专家团队，携手编写推出这本以“读懂自己”为名的市民心理健康知识手册。
手册》分为四大章节，深入分析儿童、青少年、成年和老年各个年龄阶段常见的52个心理现象和问题，从初生的依恋到青春的迷茫，从中年的危机到夕阳的困惑——从生命的起点到终点，用一生的时间来读懂自己。通过手册》可以让每个人学会关爱、抚慰、疗愈，关注心理健康，走出心理困境，拥抱健康生活。
首发仪式上，手册》编写专家委员会主任、上海市精神卫生中心党委书记谢斌介绍手册》从文字、插图到整体装帧设计，都能让读者体验到用心创造的美感。手册》内容涵盖儿童、青少年、成年和老年各个生命阶段，在分析现象和问题时，以大家耳熟能详甚至切身体会的经历入手，讲述问题原因，提供解决方法，以科学、人文为出发点，展开心灵对话，致力帮助和照护更多人的心灵。
2008年以来，上海市人民政府已连续16年向全市常住居民家庭免费发放健康知识读本和实用健康工具，同时利用多种形式和渠道持续开展各类健康科普宣传，引导市民践行健康生活方式。迄今，上海已发放健康知识读本和支持性工具超过1亿册（份），从纸质书到电子书、有声书，实现全媒体传播，帮助市民更快、更好、更持久掌握健康知识和技能。上海以“广覆盖、低成本”策略让健康知识进入千家万户的做法，受到世界卫生组织和国内外专家的广泛好评。
市健康促进委员会办公室表示，希望这本心理健康知识手册能继续给广大市民专业与实用指导，帮助市民了解更多心理知识，以“心灵良方”为健康生活保驾护航，营造“心理健康命运共同体”的良好生态，守护市民的美丽心灵，以健康上海行动力持续提升城市软实力，让上海市民拥有更多健康获得感、安全感、幸福感。（文章来源上观新闻）
守护上海市民美丽心灵 上海市民心理健康知识手册读懂自己》首发
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